Архивы рубрики ‘Фізичні практики (загартовування , моржування , йога )’

Здоровый ПОЗВОНОЧНИК

Здоровый ПОЗВОНОЧНИК: Упражнения доктора Попова   Комплекс физических упражнений для долголетия и омоложения (в том числе, ликвидация последствий вертикального образа жизни, излечения и профилактика заболеваний позвоночника и всего организма, нормализация обмена веществ) Предостережение: За несколько лет выполнения нижеследующих упражнений несколькими сотнями людей в возрасте от 11 до 86 лет не наблюдалось ни одного случая ухудшения здоровья или заострения […]

Здоровий спосіб життя та його чинники

  Здоровий спосіб життя та його чинники Спосіб життя – категорія, що віддзеркалює найбільш загальні й типові засоби матеріальної та духовної життєдіяльності людей у поєднанні з природними та соціальними умовами. Оскільки спосіб життя в забезпеченні здоров’я є вирішальним, то першочергова роль у збереженні й формуванні здоров’я належить самій людині, її способу життя, її цінностям, установкам, […]

Баня — от всех болезней!

В последние годы популярность бань и саун всё больше возрастает. Люди идут туда, чтобы попариться, снять усталость и напряжение, а также пообщаться с друзьями. Особенно, если есть дача с баней, то лето — настоящий сезон по посещению парных. Вот и я нынче решила посетить самую настоящую деревенскую русскую баню, и готова поделиться не только впечатлениями, но и многими интересными вещами об этом месте. Человечество начало использовать баню ещё тысячу лет назад. […]

Массаж спины

Массаж спины эффективен при лечении различных травм, заболеваний позвоночника, и широкого спектра других заболеваний. Рефлексогенные зоны спины Массаж спины проводят по рефлексогенным зонам. Рефлексогенные зоны спины располагаются с обеих сторон позвоночника на горизонтальных линиях между остистыми отростками позвонков: АБ-шейная группа зон БВ-грудная группа зон ВД-пояснично-крестцовая группа зон (ВГ- поясничная, ГД-крестцовая) Шейная группа зон Шейная группа рефлексогенным зон расположена с обеих […]

Иглоукалывание

Всем известны поразительные лечебные свойства и эффективность древней китайской медицины. Однако не каждый знает, что в наше время некоторые из принципов традиционной восточной медицины и в частности иглоукалывание, прочно вошли в практику современных врачей и считаются одними из эффективнейших способов лечения самых различных заболеваний. Благодаря тому, что иглоукалывание, или иглотерапия, позволяет лечить многие патологические и даже скрытые заболевания, данный метод лечения, зародившись на востоке, нашел широчайшее применение в практике […]