Немного о точках уха

Немного о точках уха

Лечебное воздействие на точки уха носит название аурикулотерапия. Суть аурикулотерапии в том, что на коже ушной раковины в виде точек имеется проекция всех органов и частей тела человека. У здорового человека они как бы скрыты и не проявляют себя. Зато при острых заболеваниях или травмах соответствующие точки становятся резко болезненными. При хронических заболеваниях, кроме того, появляются изменения на коже ушной раковины — шелушения, покраснения, бугорки.

Воздействуя на выявленные активные точки надавливанием можно получить хороший лечебный, особенно противоболевой эффект.

Французский врач П. Ножье высказал мысль, что ушная раковина напоминает по форме человеческий эмбрион в матке, расположенный вниз головой. Исходя из этого представления, Ножье разработал картографию ушной раковины с изображением проекции частей тела и внутренних органов.

Точки ушной раковины, в отличие от точек тела, имеют действительно точечные размеры 1-2 мм. Поэтому для массажа нужно использовать любой стержень с закругленным концом. Очень удобна для этой цели продающаяся в аптеках стеклянная лопаточка для закладывания мази в глаза, имеющая на другом конце утолщение в виде шарика.

Надавливая таким шариком с одинаковой силой в области нужной точки, можно выявить наиболее болезненный участок. Нередко в этом месте встречаются покраснение.

Массаж болезненных точек осуществляется вращательными движениями в течение 1-2 минут 2-4 раза в день.

На найденную точку можно прикрепить кусочком пластыря зернышко (пшено или рис) диаметром 1 -2 мм, продлив тем самым время воздействия и упростив последующий массаж.

Легче всего на ушной раковине отыскать зону позвоночника. Закругленный край ушной раковины называется завиток, а мощный хрящевой продольный гребень, расположенный сразу кпереди от завитка, носит название противозавиток и соответствует проекции позвоночника.

Если противозавиток разделить на три части, то нижняя будет соответствовать шейному отделу позвоночника, средняя — грудному, а верхняя — поясничному. Точки воздействия расположены не на самом гребне противозавитка, а слегка отступя на внутренней стороне его, обращенной в полость раковины уха. Кроме четырех точек, могут быть обнаружены и другие болезненные точки в проекции позвоночника. На них тоже нужно воздействовать.

В самой выступающей вверх части противозавитка на уровне нижней ножки его расположена специальная болевая точка поясницы. Воздействие на нее показано в случае «прострела», люмбаго и других причинах болей в пояснице.

В углу между ножками противозавитка, чуть ближе к верхней ножке, расположена точка «божественные ворота». Эта точка дает обезболивающий, противовоспалительный и успокаивающий эффект и применяется в комбинации с другими точками при лечении многих заболеваний.

Противокозелок соответствует проекции головного мозга, и воздействие на точки противокозелка показано при головных болях, головокружении, бессоннице.

Точка лба нсяаходит в передней трети противокозелка, точка затылка-в задней трети противокозелка и точка виска-посредине между ними. На точку виска действуют при мигрени, а на точку затылка — при укачивании («морской болезни»).

На передней поверхности мочки расположены несколько точек, на которые действуют при зубной боли, заболеваниях глаз, уха и горла. Найти эти точки неспециалисту достаточно сложно, поэтому ограничьтесь растиранием или поглаживанием мочки.

При односторонних болях воздействуйте на ухо со стороны болей. В других случаях воздействуют на точки обоих ушей.

Массаж ног и массаж ступней

Массаж ног начинают с общего массажа методом поглаживания от кончиков пальцев к тазобедренному суставу. При массаже стопы каждый палец массируют отдельно от ногтя к основанию, подошву массируют большими пальцами или суставом согнутого среднего пальца. Поглаживание голеностопного сустава, начинают с передней поверхности, затем — боковые, и далее ахиллово сухожилие.

Биологически активные точки на ногах и ступнях

  • Массаж точки 1 (см. рис.) на ноге поможет снять судорги икроножной мышцы, общее нервное напряжение, избавитьсяот бессонницы, он поможет при нарушении функции почек и мочевогопузыря, при ночном недержании мочи.
  • Болит голова, мучаютголовокружения, ноют ноги, особенно стопы? Сделайте массаж точки2.
  • Показания к массажу точки 3 (впромежутках между пальцами) — головная боль, носовое кровотечение, онемение и боль встопах.
  • Точку 4 массируйте при ушибах ног.
  • Точку 5 — при головнойболи, носовых кровотечениях, судоргах, болях в пояснице и вногах.
  • Боль от укуса насекомых облегчитмассаж точки 6 (под внутренней стороной лодыжки)
  • Точку 7 (на двапоперечных пальца выше внутренней стороны лодыжки) массируйте приобщей слабости, потливости, низком кровяном давлении.
  • Массаж точки 8 оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, снимаетслабость, бессонницу, головокружение.
  • Точку 9 (на внутреннейповерхности коленного сустава, на два поперечных пальца нижеколенной чашечки) массируют при заболеваниях печени, желчногопузыря, при люмбаго, при болях в колене. Напротив точки 9 (нанаружной поверхности коленного сустава) — точка 10, ее массажпоказан при тех же недомоганиях.
  • На 3 поперечных пальца ниже точка11, очень важная, ее называют еще «зоной жизни. Массаж этой точкивосстанавливает аппетит, регулирует функцию кишечника, облегчаетболь при язве желудка.
  • Точку 12 массируйте при радикулите, болях викроножном мышце, при бессоннице.
  • Точки 13 выкоснетесь кончиком среднего пальца, если, стоя, свободно опуститеруки вдоль туловища. Показания: нервное напряжение, радикулит, слабость мышц бедра.
  • Точка 14 (в центре ягодичнойскладки) облегчит все виды болей, связанных срадикулитами, прострелами, люмбаго, геморроем.

Рекомендации по проведению массажа

Точечныймассаж рефлексогенных зон, расположенных на стопе и в областиголеностопного сустава, делайте подушечками больших пальцев, наподошве — согнутым суставом среднего пальца. Проводить массаж можноотдельно или в сочетании с общим массажем, начинаяобязательно с общего. Перед проведением точечного массажа ногпостарайтесь максимально расслабиться. Делайте массаж в спокойной, уютной обстановке.

Для точек ступни и голеностопа выполняют точечный массажподушечкой большого или среднего пальцев, а на подошве — согнутымпод острым углом средним пальцем.

В институте физической культуры разработана эффективная методика самомассажа ногис помощью другой ноги. Методика проста: массируемую ногу ставят на пол, на коврик или кусок поролона, а пяткой другой ноги растирают пальцы и взъем стопы-движениями прямыми, поперечными и кругообразными. Затем наружным и внутренним краем стопы массируют поочередно одной ногой другую. Такой самомассаж помогает выправить плоскостопие, избавиться от последствий ушибов, растяжений, придает стопе большую устойчивость. Голеностопный сустав и ахиллово сухожилие массируют в том же положении, растирая их пяткой или другими частями стопы в различных направлениях; икроножную мышцу-подъемом столы и подошвой; переднеберцовые мышцы-пяткой, ахилловым сухожилием и икроножной мышцей. Голень при массаже должна быть выпрямлена.

Лучший результат дает проведение такого самомассажа вванне или в большом тазу с горячей водой.

Для самомассажа стоп в деревянную коробку или ящик с низкими стенками (40 см х 40 см) насыпьте горох, фасоль или мелкие камешки, так, чтобы они полностью закрыли дно. Вставайте босиком на дно коробки и переступайте с ноги на ногу, пока боль не притупится, перестанет ощущаться. Запомните, боль должна сначала чувствоваться обязательно. Эта процедура продолжается 10 минут для взрослых и 3 минуты для детей.

Физическое утомление снимается точечным массажем точек 1, 14 на руках, 3, 4-на ногах. Методвоздействия-возбуждающий. Давление производите резко, до боли, повторите процедуру 4 раза для каждой ноги. Если вас беспокоятпостоянно холодные ноги, сделайте точечный массажрефлексогенных точек 6,11 на руках и 3,4, в, 8- на ногах. Методвоздействия-возбуждающий. Действие процедуры подкрепите теплымиваннами и общим массажем ног.

Медовый массаж в домашних условиях

О лечебных свойствах массажа было известно еще в глубокой древности. Доказано, что совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на определенные участки тела приводит к ощутимым положительным эффектам. В нашей статье мы расскажем о пользе медового массажа, а также подробным образом опишем этапы его выполнения, чтобы вы с легкостью смогли побаловать домашних массажем в собственном исполнении.

Имеются сведения о том, что массаж впервые зародился на тихоокеанских островах. Древние люди догадались, что разминание, особое поглаживание и растирание определенного участка тела дает положительные результаты. Легенды гласят, что уже в ту далекую пору при помощи массажа снимали боль, возвращали к жизни поврежденные мышцы и суставы и т. п.

В Древнем Китае существовали подготовительные курсы, где людей обучали технике лечебного массажа. Древний Рим и Древняя Греция также не обошли вниманием подобный способ лечения и реабилитации. Уже в трудах Гиппократа встречаются упоминания о массаже. Сведения о техниках и видах массажа люди передавали из поколения в поколение, однако до конца 18 века большинство людей не придавали массажу большого значения, пока его изучением не занялся известный шведский врач П- Г. Линг.

Нетрудно предположить, какая польза таится в медовом массаже. Мед — натуральное средство, которое помогает справляться со многими недугами, будь то ОРВИ, радикулит или кожные высыпания и дерматиты. Медовый массаж практиковали в древнем Тибете и по сей день данная разновидность массажа считается одной из лучших. Для медового массажа не требуются какие-то специфические ингредиенты — вы можете обойтись обычным липовым медом, при желании смешав его с эфирными маслами и другими добавками.

 

Польза медового массажа

Обычно на сеанс массажа человек собирается как на праздник. Если с вами работает опытный массажист, вы чувствуете, как все ваше тело обновляется и, если так можно выразиться, «поет» под его чуткими руками. Теперь представьте, что такой чудесный массаж сопровождается еще и медовой терапией с ее непередаваемым ароматом!

Мед глубоко проникает в поры тела и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Через несколько минут такого массажа на коже можно заметить серые слоящиеся комки, которые образовались после глубокого проникновения пчелиного продукта сквозь поры. Мед очищает и питает кожу, придает ей мягкость и бархатистость.

Кроме того, интенсивные массажные движения способствуют лучшей циркуляции крови, кислороду легче попадать в наши ткани и кровь. Выводится лишняя жидкость из лимфотоков и сосудов, суставы также переживают второе рождение, их состояние заметно улучшается.

Специалисты утверждают, что подобный медовый массаж благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы человека. Мед способствует скорейшему заживлению ран и микротрещин, он обладает согревающим эффектом, поэтому атрозы, остеохандроз, радикулит и другие недуги отступают перед таким действенным методом.

Нельзя оставить без внимания фактор воздействия такого массажа на кожу. Медовый массаж отлично тонизирует и освежает кожные покровы, насыщает кожу целым комплексом витаминов и полезных веществ. Кажа становится более упругой и подтянутой, ранние морщины и характерная дряблость ей не страшны.

Медовый массаж помогает расслабиться и наслаждаться процедурой. Психологи подчеркивают благоприятный эффект, оказываемый подобным массажем на работу нервной системы. Во время такого массажа человек расслабляется, думает исключительно о позитивных моментах, забывает о тревогах и насущных проблемах. Если вы страдаете бессонницей, у вас часто меняется настроение, вы устали и хотите расслабиться — обязательно испробуйте на себе силу медового массажа!

 

Виды массажа

Как правило, массажист разминает все тело человека, однако в случае с медовым массажем вы можете выбрать несколько вариантов массажа, например, совместить косметический массаж с оздоровительным или антицеллюлитный с косметическим. Каждый из них имеет свои особенности, о которых нужно рассказать подробнее.

Оздоровительный медовый массаж — привычный всем нам с детства вид массажа, при котором прорабатывается все тело, а не конкретная его часть. Массажист поглаживает, пошлепывает, мнет и даже щипает кожные покровы. Рекомендовано посещать такой массаж 1-2 раза в неделю. Он поможет вам очистить кожу от вредных веществ, сделает ее упругой и шелковистой, вы сможете расслабиться и сполна насладиться медовой процедурой.

Косметический медовый массаж — разновидность массажа, где мастер особо тщательно прорабатывает зону декольте, лицо, руки и ноги. Грудь и лицо массируются плавными легкими движениями. Цель мастера — разгладить морщины и не допустить образования новых, подтянуть и увлажнить кожу. Как правило, такой массаж предлагают во многих салонах красоты.

Антицеллюлитный медовый массаж — еще один вид массажа, который занимает лидирующую позицию среди остальных. Антицеллюлитный массаж помогает бороться с «апельсиновой коркой» в области бедер и ягодиц, убирает бока и подтягивает живот. Мастер достаточно сильно воздействует на кожу пациента: поглаживает, похлопывает, пощипывает ее. Мед способствует сжиганию жировых клеток и усилению кровотока. Нужно заметить, что такой массаж довольно ощутим на коже, поэтому его не рекомендуется делать подросткам, детям и пожилым людям. Перед началом сеанса женщинам лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.

 

Противопоказания

Не стоит пугаться, если в начале медовых процедур вы будете ощущать некоторый дискомфорт — через некоторое время ваша кожа привыкнет к воздействию меда и неприятные ощущения исчезнут.

Мед — достаточно яркий аллерген, поэтому не всем людям рекомендованы медовые обертывания. Противопоказаниями к проведению такого массаж являются следующие факторы:

  • лихорадка и ОРВИ;
  • сахарный диабет;
  • повышенное артериальное давление;
  • индивидуальная непереносимость меда;
  • наличие каких-либо психических расстройств;
  • обострение хронических заболеваний;
  • бронхит или астма;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • злокачественные новообразования;
  • проблемы в работе эндокринной системы;
  • глубокие открытые раны и порезы;
  • начала менструального цикла;
  • беременность.

 

Готовим медовую смесь

Вы вполне можете сделать медовый массаж в домашних условиях. Для этого вам нужно подготовить кушетку, полотенце и мед. Главным требованием к последнему компоненту является его свежесть и натуральность. Можно использовать любой сорт меда (липовый, гречишный, дягилевый и проч.), но лучше, чтобы он был не закристаллизовавшийся, т. е. жидкий и текучий. Если же ваш мед уже успел засахариться, то его можно растопить с помощью водяной бани. Кристаллики, которые не смогут раствориться полностью, придадут медовой процедуре скрабирующий эффект.

Для медового массажа можно обойтись только медом, однако многие любят добавлять к нему эфирные масла для аромата и еще большего воздействия на кожу. На 2-3 ст. л. меда приходится 10-12 капель эфирного масла. Самыми действенными эфирными маслами при косметическом и антицеллюлитном медовом массаже считаются цитрусовые масла, масло лаванды и масло жожоба. Если вы хотите максимально расслабиться, добавьте к меду пару капель эвкалиптового масла и масла ромашки. Капли можжевельника, лимона и апельсина, наоборот, подарят вам заряд бодрости и энергии на весь день.

 

Поэтапный медовый массаж

Если вы все-таки решились и готовый попробовать самостоятельно освоить технику медового массажа, наши рекомендации вам пригодятся:

1. Сообщите человеку, которому будете делать массаж, что его кожа должна быть чистой и сухой. Перед началом массажа ему нужно обязательно принять душ и растереться махровым полотенцем, не прибегая к различным маслам и кремам, предназначенным для ухода за кожей после водных процедур.

2. Руки массажиста (т.е. ваши) также должны быть чистыми и теплыми, чтобы клиенту были приятны ваши прикосновения. Заранее разотрите свои ладони и начинайте мягко поглаживать, растирать и разминать кожу человека. Такой предварительный классический массаж должен длиться не менее 15 минут, чтобы ткани разогрелись и сосуды ни получили повреждений в результате более сильного воздействия.

3. После того, как тело клиента разогреется, возьмите заранее приготовленный натуральный мед в жидком виде и нанесите его на массируемый участок. Старайтесь как бы втирать мед в кожу клиента, не делайте резких толчков, все ваши движения должны быть плавными и текучими. Через некоторое время вы заметите, что мед начнет сгущаться, т. к. он успел вобрать в себя все шлаки и отходы. Не спешите прерывать процедуру — наоборот, увеличьте интенсивность движений. Старайтесь, чтобы клиент чувствовал себя комфортно, не забывайте давать его коже «передышку» и чередовать жесткое массирование с легким поглаживанием.

4. Для заключительного этапа массажа вам потребуется две миски с теплой и прохладной водой. Поочередно погружая в емкости чистые небольшие полотенца, старайтесь стереть с кожи клиента хлопья отработанного меда. Такая процедура не должна длиться более 5 минут.

5. После завершения массажа клиент должен принять теплый душ, однако ни в коем случае нельзя пользоваться различными синтетическими средствами гигиены (шампуни, гели для душа, молочко для тела и проч.), чтобы только что очищенные поры не забивались вредными химическими веществами.

6. После всех процедур рекомендуется отдохнуть, попить горячий травяной чай, беречь себя от сквозняков и порывов холодного ветра.

Если вы еще не пробовали медового массажа, советуем вам обязательно записаться к опытному мастеру, который проводит подобную процедуру. Если вам не хочется тратиться, покажите своим домашним нашу статью, порекомендуйте им обучиться начальным навыкам массажа и надейтесь, что они согласятся побаловать вас бесплатным медовым массажем в домашних условиях.

Массаж Гуаша

Еще в древние времена было замечено, что снять боль или облегчить течение заболевания можно, если определенным образом воздействовать на определенные точки тела. На основе этих знаний и была создана китайская система лечения, именуемая рефлексотерапией. Одной из разновидностей этой системы является массаж гуаша, о котором многим рефлексотерапевтам до сих пор мало что известно. Сегодня о нем и пойдет речь, раскрываем тайны ужасающих картинок в интернете по запросу «массаж гуаша».

 

Особенности массажа гуаша

Название «гуаша» произошло от сочетания двух слов: «гуа» — «скрести, движение в одну сторону» и «ша» — «плохое, ненужное». Вместе это означает «скрести все плохое», в буквальном смысле, так как главными инструментами для этого являются скребки из различных материалов (нефрит, бычий рог). В отличии от точечного массажа и иглотерапии здесь ненужно проходить этап локализации точек. Пластины (скребки) в процессе работы захватывают целые области, включающие точки и рефлексогенные зоны, находящиеся на разных участках тела (спина, ноги, руки, живот, голова, и др.).

Еще одной отличительной особенностью является раздражение на коже от работы пластин. Оно позволяет провести точную диагностику дисфункции внутренних органов и систем, благодаря образованию специфического рисунка в области поражения.

В процессе массажа может быть использовано три метода воздействия: быстрые движения с сильным нажимом; медленные движения со слабым нажимом; средние по скорости движения и нажима. Массаж делается со специальным маслом и скребками различной конфигурации, сделанные, как говорилось выше из рога буйвола, нефритов или других минералов.

Сам массаж длится около 25 минут, но часто дополняется баночным массажем, акупунктурой, кровопусканием, теплыми аппликациями, прогреванием полынной сигарой.

 

Свойства массажа гуаша

Безусловно, это прекрасная профилактика многих заболеваний. Однако люди не привыкли заниматься предотвращением, а реагируют уже на отчаянные крики организма о проблеме. В этом случае массаж гуаша не только определяет причину недомогания, но и успешно ее залечивает. Таким образом, можно наладить работу пищеварительного тракта, системы кровообращения, дыхательной системы, моче-половой, обмена веществ, избавиться от головных болей и многое другое способен излечить такой массаж.

С помощью массажа гуаша происходит внутреннее взаимодействие между органами, усиливаются обменные процессы и ликвидация застоев. А кровяные застои являются виновниками патологических процессов, кроме того они способствуют раннему старению организма. По китайским повериям в застоях также скапливается негативная энергия «ци», которую необходимо вывести.

Кроме того, массаж гуаша используют и в косметологии, правда, не так часто, как для лечения, но все же. За счет выведения токсинов можно избавиться от угрей, подтянуть увядающую кожу, избавиться от целлюлита. Вообще, несмотря на болевые ощущения от массажа и следы, остающиеся после, кожа в результате станет здоровее и лучше на вид, чем было до этого.

 

О чем следует знать, собираясь на сеанс?

В первую очередь, надо быть готовым к болевым ощущениям. В местах, где имеются патологические процессы будет особенно больно и могут появиться красные пятна и раздражение. Восточные врачи называют эти явления пятнами «ша» — это особая субстанция, образующаяся в результате нарушения циркуляции крови и «ци». Массаж выводит «ша» на поверхность, облегчая состояние пациента. На месте таких пятен, как правило, образуются синяки, исчезающие через 2-3 дня. Однако если болезнь, как говорится, глубоко засела, то следы могут оставаться до 7 дней.

Во-вторых, нужно учитывать, что порой процесс лечения проходит через обострение. Поэтому не стоит пугаться, если на второй день боли станут сильнее или появится неприятный запах от тела. Вообще, китайская медицина гласит: «Нет обострения — нет лечения, а идет лишь облегчение».

В третьих, эффект воздействия массажа сравним с 20-километровым кроссом, так что появление усталости после сеанса — вполне нормальное явление.

Зачастую эффект от массажа наступает во время сеанса, поэтому им можно воспользоваться и при обострении болезни, это поможет усмирить ее.

К массажу существует ряд абсолютных противопоказаний, среди которых беременность, месячный цикл и некоторые сердечные проблемы. Есть также и относительные противопоказания, к которым относится аллергия, водянка, инфекционные кожные заболевания и др. Об этом лучше всего расскажет врач-специалист.

Как было уже сказано выше, каждая новая процедура проводится после исчезновения следов от предыдущей, в среднем 1-2 раза в неделю. Курс индивидуален, но обычно это около 10 сеансов.

Ну, и пожалуй самое главное: массаж гуаша должен проводить только специально подготовленный специалист, врач, прошедший обучение.

 

Области воздействия массажем гуаша

Рассмотрим ряд часто встречающихся во врачебной практике заболеваний, поддающиеся лечению с помощью данного массажа.

1. Остеохондроз: за счет улучшения кровообращения в пораженных сегментах и усиления лимфооттока, уходят боли, снимается мышечный спазм.

2. Простудные заболевания: улучшается дренажная функция дыхательных путей, проходит отек слизистой бронхов, проходит одышка и кашель прекращается.

3. Холицистит: снимается спазм желчного пузыря, нормализуется моторика, уходит тошнота и боль.

4. Сердечнососудистая система: в зависимости от характера проведения процедуры снижается давление (при гипертонии), пропадает одышка и нормализуется сердечный ритм.

5. Нервы: восстанавливается сон и нормальный аппетит, уровень тревожности снижается, стресс уже не так выводит из равновесия как раньше.

6. Иммунная система: повышается сопротивляемость к инфекциям, повышается общий тонус и происходит общее оздоровление организма.

Ну, а в целом, массажем гуаша лечат любые нарушения опорно-двигательной системы, травмы, заболевания мочеполовой, репродуктивной и эндокринной систем, онкологические заболевания и др.

Кстати, массаж в нижней части живота активирует кровообращение, убирает застои, сводит на «нет» воспаления и способствует рассасыванию спаек. Поэтому женщинам, имеющим проблемы с зачатием обязательно стоит обратиться к специалисту по массажу гуаша.

Стоунтерапия: массаж горячими камнями

Не секрет, что хороший массаж помогает человеку расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, а также оказывает оздоровляющий эффект. Одним из самых распространенных массажей является стоун-массаж — массаж с применением особых камней, о котором мы и поговорим в нашей статье.

Стоунтерапия, или массаж, проводимый с использованием специальных камней, пришел к нам из восточных стран. О стоун-массаже было известно уже в Месопотамии и Древней Греции, тибетские монахи также высоко оценивали подобную технику массажа. Утверждается, что регулярные сеансы такого массажа помогут укрепить здоровье, привести в тонус мышечную массу и продлить молодость на долгие годы.

В последнее время жители мегаполисов все чаще и чаще прибегают именно к такой технике массажа. Стоунтерапия отлично расслабляет, а также применяется для лечения какого-либо конкретного заболевания. Мастер может предложить на выбор массаж горячими и холодными камнями. Клиент вправе выбрать из них тот, который ему больше по душе.

 

Техника и виды массажа

Если вы хотите испытать на себе стоунтерапию, вам нужно знать о том, как именно проходит процедура массажа и какие виды массажа камнями существуют на сегодняшний день.

Во-первых, перед началом сеанса мастер предлагает клиенту выбрать, с помощью каких камней будет проводиться массаж: холодных или горячих. Нередко мастер использует сразу две разновидностей камней, т. к. в процессе массажа клиент перестает чувствовать перепады температур.

Во-вторых, вам также нужно решить, каких эффектов вы ждете от подобного массажа. Стоунтерапия может помочь восстановить энергию и подарит вам заряд бодрости, массаж с помощью камней может быть направлен исключительно на поддержание мышечного тонуса или снятие болей. Он также может оказывать омолаживающий эффект. В общем и целом, выбор остается за вами. В некоторых салонах даже предлагают совмещать стоунтерапию с иглоукалыванием и точечным массажем.

Процедура массажа длится около 40-50 минут. Предварительно клиент должен принять душ и очистить кожные покровы от загрязнений. Затем он удобно располагается на кушетке, мастер включает успокаивающую музыку, которая помогает расслабиться, наносит на тело клиента разогретое косметическое масло. В стоунтерапии активно используются различные эфирные масла, т. к. они не только создают восхитительный и неповторимый аромат, но и увлажняют кожу, позволяя камням скользить по ней без каких бы то ни было затруднений.

Затем мастер выкладывает горячие камни возле стоп и ладоней клиента, чтобы клиент не жаловался на холод, ведь ему предстоит пролежать без движения довольно длительное время. После этого из емкости с горячей водой вынимаются камни, обсушиваются и смазываются маслами. Камни должны немного остыть. Пока камни остужаются, мастер начинает плавно массировать все тело клиента, затем берет камни и приступает непосредственно к стоунтерапии: перекатывает камни по телу, массирует каждую часть тела, чередуя горячие камни с холодными.

Во время процедуры клиент не должен ощущать какого-либо дискомфорта. Если ему холодно или чересчур жарко — это говорит о непрофессионализме мастера. В процессе массажа, как правило, задействуют около 65 камней. Горячие камни помогают расслабиться, они расширяют сосуды и ускоряют протекание обменных процессов в организме. Холодные, наоборот, суживают капилляры и способствуют лучшему поступлению кислорода к тканям.

После того, как массажист проработал все зоны клиента, кисти и стопы клиента обрабатываются косметическим маслом. Человека накрывают легкой простынкой и оставляют его отдыхать на 10-15 минут. За это время его организм восстанавливается и адаптируется к новым условиям. После сеанса рекомендован травяной чай (ромашка, мелиса, лаванда и проч.).

 

Выбор камней

Далеко не все камни подходят для стоунтерапии. Мастера используют исключительно натуральные камни, образованные из вулканических пород действующих или потухших вулканов. Считается, что эти камни заряжены позитивной энергией, которая передается человеку.

Чаще всего прибегают к базальту и мрамору. Камни должны быть идеально гладкими и овальными, различаться по размеру и быть слегка сплющенными, чтобы не соскальзывать с тела во время массажа. Базальтовые (черные) камни хорошо сохраняют тепло и долго не остывают. Их добывают в Бразилии, на Гавайских островах и в Перу. Мрамор не нагревают, из него изготовляют холодные камни, которые помогают сбалансировать температуру и снять излишний жар с кожи.

Иногда в стоунтерапии используются полудрагоценные камни. Это можно считать скорее исключением из правил. Считается, что такие камни очищают чакры человека, поэтому если вы понимаете, что такое чакры и как взаимодействует ваша внутренняя энергия с энергией окружающего мира — попросите мастера при массаже воспользоваться еще и полудрагоценными камушками.

 

Показания и противопоказания

Стоунтерапия оказывает положительное воздействие на весь организм в целом. Данная процедура будет вам особенно полезна, если у вас наблюдаются такие синдромы и недуги, как:

  • частые приступы головной боли;
  • синдром хронической усталость;
  • вялость и апатия;
  • частые неврозы и проблемы с эмоциональным фоном;
  • бессоница;
  • потеря аппетита;
  • заболевания суставов;
  • ожирение;
  • ноющие боли в спине и шее;
  • нарушение обмена веществ;
  • боли в мышцах;
  • климакс;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • некоторые кожные заболевания.

К сожалению, данный массаж подходит не всем. Если у вас имеются хотя бы некоторые из перечисленных ниже симптомов и заболеваний, вам лучше забыть о стоунтерапии. Итак, противопоказаниями для стоунтерапии являются:

  • беременность;
  • сильные ушибы и переломы конечностей;
  • тромбоз;
  • сахарный диабет;
  • злокачественная опухоль;
  • повышенное артериальное давление;
  • эпилепсия;
  • психические расстройства;
  • обострение хронических заболеваний;
  • инфекционные заболевания;
  • переломы и травмы позвоночника;
  • псориаз;
  • обильная угревая сыпь по всему телу;
  • нечувствительность к перепадам температур.

 

Польза и вред стоунтерапии

Массаж камнями благотворно воздействует на организм человека. У клиента улучшается кровообращение, кислород лучше поступает в ткани, мышцы приходят в тонус, фигура заметно подтягивается, а лишние килограммы и жировые складки улетучиваются. Стоунтерапия способствует очищению пор от загрязнений. С помощью данного массажа из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины, укрепляется его защитная функция. Проходит ноющая боль в шейном отделе и в пояснице. Наконец, стоунтерапия позволяет человеку по-настоящему забыть о тревогах и расслабиться, отключить свое сознание и наслаждаться моментом.

Клиенты утверждают, что после подобного массажа они чувствуют прилив бодрости и необычайную легкость. Устраняются мышечные спазмы, самочувствие в целом заметно улучшается.

Нельзя проводить стоунтерапию при открытых ранах, глубоких порезах и ожогах. При кожных заболеваниях требуется особое разрешение врача. При некоторых заболеваниях подобный массаж может проводиться не в полной мере. Например, при гипертонии специалист может работать только с холодными камнями, тогда самочувствию клиента не будет ничего угрожать. В целом такая процедура не способна нанести вред здоровью человека. Главное выбрать опытного и высококвалифицированного мастера, который поможет вам испытать массу непередаваемых эмоций.