Как избавиться от головной боли без таблеток

Если чувствуете боль в голове, не надо спешит принимать лекарства, читайте далее, и вы узнаете как избавиться от головной боли без таблеток. Иногда лекарственные препараты оказывают больше вреда, чем помощи, поэтому следует пользоваться домашними способами для борьбы с головной болью, о которых должен знать каждый. Причинами боли могут быть стрессы, усталость, голод, неправильный рацион питания, употребление спиртных напитков, сухой воздух или неприятности на работе. Конечно, можно принять таблетку и боль быстро исчезнет. Но помните, что лекарственные препараты очень вредят печени и почкам. Попробуйте бороться с головной болью с помощью народных средств.

Как избавиться от головной боли без таблеток

От головной боли помогают некоторые виды полезных травяных чаев, которые обладают и другими лечебными свойствами, но так же вы можете использовать известные народные способы предложенные ниже.

1. Попробуйте сделать самостоятельно массаж головы. Массируйте легкими движениями пальцев место, где возникает боль. Делайте также массаж ушей и переносицы. После этого растирайте шею. Массаж должен длиться десять минут.

2. Температура воздуха может привести к большим болям в голове. В этом случае следует прогреть шею грелкой или принять горячий душ. Также можете растирать заднюю часть шеи шерстяным платком.

3. Причиной головной боль могут быть простуда, аллергия, а также перенапряжение. В этом случае нужно снимать боль холодом. Возьмите кусок льда, обмотайте его полотенцем или салфеткой, затем приложите к виску и области лба. Если боль является невыносимой, то приложите лед к плечам и к шее.

4. Снять головную боль помогут эфирные масла. Они могут быть созданы на основе лаванды, мяты, ромашки. Масло можно втирать в кожу во время массажа. Также стоит добавлять это масло к воде, в которой принимаете ванну.

6. Следите за здоровым сном. Стоит спать по 8-9 часов в сутки. Если головная боль возникла из-за перегрузки или усталости, действенным препаратом станет глубокий сон. Старайтесь, чтобы во время сна в комнате был свежий воздух, и тогда вопрос «как избавиться от головной боли» вас будет волновать гораздо меньше.

7. Головная боль может периодически появляться из-за сухого воздуха. Нужно каждый день проветривать комнаты. Из-за недостатка кислорода может возникнуть много болезней.

8. Следите за питанием. При жажде или голоде очень часто возникают головные боли. Поэтому следует выпить стакан воды и подкрепить организм здоровой пищей. Чтобы не возникало этой проблемы, каждый день ешьте по несколько раз маленькими порциями, это так же поможет не набирать лишний вес и чувствовать себя хорошо.

9. Яблочный уксус быстро снимает головную боль. Возьмите две или три столовых ложки яблочного уксуса и столько же меда. Перемешайте и поставьте на огонь. Используйте смесь как жидкость для паровой ванны. Ни в коем случае не употребляйте эту смесь. Когда смесь закипит и начнет испаряться, наклонитесь над ней и сделайте 60 равномерных вдохов. Не наклоняйтесь над смесью слишком низко. Ведь можете получить ожоги органов дыхания.

10. Побороть боль поможет также чеснок и лимонная корка. Возьмите кожуру от лимона и снимите слой белой мякоти. Очищенной стороной приложите лимонную кожуру к виску. Через некоторое время боль исчезнет.
Также можете использовать чеснок для снятия головной боли. Порежьте на мелкие части зубчики чеснока. После этого замотайте эти частицы в марлю. Приложите к виску. Если после этого на вашей коже появятся красные пятна, смажьте их детским кремом или вазелином.